Bez kategorii

Ból kręgosłupa i miednicy w ciąży i po? Terapia nie jest tak prosta, jak myślisz

Ból krzyża związany z ciążą (Pregnancy-related low back pain – PLBP) i (pelvic pain – PP)  ból miednicy (PP) są bardzo częstymi bólami mięśniowo-szkieletowymi podczas ciąży. Może to mieć wpływ na codzienne funkcjonowanie i czynności dnia codziennego, takie jak chodzenie, praca, sen, nastrój itp., W konsekwencji ból ten obniża jakość życia LBP – lower back pain, jest definiowany jako ból występujący między tylnym grzebieniem biodrowym a fałdem pośladkowym, szczególnie w pobliżu stawów krzyżowo-biodrowych. Poprzednie badania wykazały, że 25% położnic i…

0
Read More

Biodra to nie tylko instagramowy potencjał, to zdrowotny potencjał

Ogarnij się w domu!!! W okresie kwarantanny masz teraz do tego najlepszą okazję. Rozłóż na podłodze matę lub koc, pozwól się dzieciakom bawić wokół – one też szybko załapią, o co chodzi. Siądź w siadzie rozkrocznym, sięgnij ręką po najdalszą zabawkę. Przetestuj się, czy jesteś w ogóle w stanie to zrobić;) Sprawdź się  w skłonie do kolana , czy stopy. Nie macie pewności, czy to co robicie, wykonujecie właściwie? Sięgnijcie do sieci, szukajcie #hipmobility, #streching # legsstreching, #hamstingstreching. Zamieńcie czas…

0
Read More

na FB zszokowała mnie ilość osób zainteresowanych zdjęciami mojej golizny. Tak wyglądałam pół roku po porodzie. Chwalą się tym przecież wszystkie gwiazdki, a ja razem z nimi, bo wiem,że jest to możliwe do zrobienia. Pytanie jakim kosztem, czy faktycznie mi to w takim tempie jest potrzebne. Niewątpliwie dalej zaskakujące jest to ,że opakowanie ma tak duże znaczenie, a bycie wzrokowcem tylko to napędza. Gdzieś w bałaganie informacji, neo-wellnessowej paplaniny my MATKI chyba nie możemy odnaleźć miejsca dla siebie. Taką miałam refleksję.…

0
Read More

wielka przeprowadzka

w związku z tym,że z platformy, na której prowadziłam do tej pory bloga, każą mi się wyprowadzić, wybrałam  Bloggera do przechowania moich wspomnień z okresu wczesnego macierzyństwa i  powrotu do formy.Będę sukcesywnie odtwarzała treści, które postały kilka miesięcy temu – z odpowiednim komentarzem:) będzie wymagało to ode mnie sporego wysiłku,ale szkoda tego zaprzepaścić.Trzymajcie za mnie kciukimiłego dniaBajo

0
Read More

czas najwyższy wejść na wyższy level!!!z Nowym Rokiem ruszyć z kopyta, zacząć realizować plany, których rys mam w głowie już od dłuższego czasu Stworzyć bloga, który stanie się inspiracją dla młodych matek, które mają dość celebryckiego zadęcia, dla tych które chcą widzieć, jak radzą sobie inne matki, w warunkach co najmniej zbliżonych do własnych. Bez kamer, stylizowanych instapic’ów i udawania,że wszystko jest cukierkowo różowe i mega słodkie. Prawdziwe macierzyństwo tak nie wygląda. Towarzyszy mu wiele skrajnych emocji. Wymaga poukładania w…

0
Read More
Kontakt

REHA.PROFIT

tel.: + 48 728 928 690

mail: biuro.rehaprofit@gmail.com

adres: ul. Jastrzębowskiego 24 lok. U04, 02-786 Warszawa